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Cerveja dá barriga?

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No verão, é inevitável: o happy hour requer bebidas geladas e a mais democrática delas, a cerveja, tem lugar cativo nas mesas. Importada, nacional, escura, clara, não importa o tipo, a cerveja é preferência da maioria dos  homens. Porém é no verão que também aumenta a preocupação com o corpo, para que ele esteja saudável e em dia, e aí vem a dúvida: cerveja realmente dá barriga?

 

 

 

Se você curte a bebida e não quer descuidar do físico, não desanime: solte a gravata que vamos ajudar a você a não se sentir culpado com alguns copos!

‘Barriga de cerveja’ é um termo utilizado para designar a gordura localizada dos homens na região abdominal, porém, fique calmo: a causa não é somente da bebida. Na realidade, a barriga fica mais proeminente com o passar dos anos no corpo masculino devido ao metabolismo basal – quantidade calórica ou energética que o corpo utiliza – e também por causa dos hormônios, que diminuem de acordo com a idade, estimulando a deposição de gordura nessa região.

O assunto é bem pesquisado mundo afora, e estudos indicaram que tudo isso é lenda, e a barriga de cerveja seria proeminente em alguns homens por motivos genéticos. Confira alguns fatos e dicas para não cair na ‘lenda’:

- Não existe relação entre tipo de bebida com o aumento da gordura corporal, porém, a cerveja é fermentada, e consumida em excesso, forma gases e distensão abdominal;

- Pior que a cerveja, pode ter certeza, são os acompanhamentos. Petiscos, frituras e tira-gostos devem ser consumidos assim como a cerveja: com moderação. Além disso, líquidos com comida causam dilatação do estômago;

- Se a sua barriga está grande e você acha que a causa é (também) a cerveja, prepare-se: para perder massa na região abdominal, a dupla infalível reeducação alimentar + exercício físico entra em campo;

Com barriga ou sem, não exagere ou descuide do seu corpo. Para a gravata ficar solta e não apertar!

 

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